יתרונות וחסרונות שיזוף בים: יתרונות שיזוף בים: * ייצור ויטמין D: חשיפה לשמש מסייעת לגוף לייצר ויטמין D, שהוא חיוני לבריאות העצמות, תפקוד החיסון ובריאות הלב. * שיפור מצב הרוח: חשיפה לשמש יכולה להגביר את רמות הסרוטונין, נוירוטרנסמיטור הקשור לתחושות של אושר ורווחה.
קרא עוד